<明 仇英 楓溪垂釣圖軸>
秋天的景色
其實是四季中最五彩繽紛的季節
小時候想到秋，總覺得它是寂寥的，是蕭瑟的，是淒涼的
如今想來，可不僅如此，它也是豐收的，喜悅的，熱烈的，甚至閒適的
春華秋實
春華，賞心悅目
秋實，垂涎欲滴
秋風起，蟹腳肥
秋天不僅是詩意的，還更是美味的
是吃貨抵擋不了的時節
<南宋 佚名 荷蟹圖>
秋天是收的季節
如秋天落葉
為什麼？
因為秋日整個自然的氣息都在收斂
離樹幹最遠的的葉子首當其衝
營養和水分從樹葉收到樹枝
再從樹枝收到樹幹
最後樹幹收到樹的根部
把氣往下收，藏起來
秋收冬藏，正是如此
像松鼠、熊、蛇，過冬前收集食物
這樣的行為也是收的過程
植物如此，動物如是
人更甚
在生活上，收穫食物，存儲收藏
從身體上來看，皮膚開始收緊，慢慢變得乾燥；喉嚨會有些幹癢，甚至有人會開始咳嗽；鼻子不舒服，鼻炎犯了等等
我們的皮膚和呼吸系統，直接與外界接觸，就如樹之葉、枝丫。樹木最終的方式是落葉、枯枝，來年春暖花開，再次生髮。但是我們皮膚、鼻子、嘴巴可不像樹木的組織一樣掉落可以再生，那碰到這樣的情況該怎麼辦？
這時候就不得不感嘆大自然的智慧與奇妙。秋屬金，肅殺、乾燥，萬物相生又相剋，所以必然會有相互制約的事物出現。
在飲食上，可以多使用一些偏白色的食物，如秋天這個季節的蓮子、藕、荸薺、山藥，還有水果中的梨等等
<明 文嘉 蓮藕淨因圖 台北故宮博物院藏>
在生活用香上，可以選擇焚芽莊沉香。芽莊沉屬水，本身就是非常滋潤，尤其是有年份的老香。
它能對我們的呼吸道起到非常好的鎮靜作用，以及殺菌消炎的作用。
秋天有秋乏、秋困，晚上睡覺前，焚上芽莊的香，一段時間過後就能有效的緩解這樣的症狀，在它溫和溫潤的呵護下，更能安然入眠。所以在這個秋高氣爽的季節裡是非常適合使用芽莊沉香。
<芽莊沉奇木·太湖石>
春江潮水連海平，海上明月共潮生
平靜沉穩而富有力量的芽莊，如水一般溫潤而富有滲透力
用對用好，相互融通，從身體上和精神上都能達到一個舒適的狀態，安然度過“多事之秋”
